なわとびでは、基本的な技（前跳び、あや跳び、2重跳びなど）をしっかり練習して、難しい技や学校では習わないような技に挑戦します。長い時間跳ぶ、回数を多く跳ぶことより、縄の操作、身体の操作を身につける練習を行います。

また、大縄跳びやダブルダッチも取り組みます。

月に１回はなわとびプロプレーヤーの「もりぞー」こと森口明利さんが来て指導いたします。